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楼主: jkdy666

谢炳麟推荐:八段锦

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
  • 签到天数: 977 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-7-15 12:47:20 | 显示全部楼层
    站式八段锦
    (一)站式八段锦口诀
    双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。
    摇头摆尾去心火,攒拳怒目增力气,两手攀足固肾腰,背后七颠百病消。

  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-7-24 13:47:16 | 显示全部楼层
    站式八段锦口诀
    双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。
    摇头摆尾去心火,攒拳怒目增力气,两手攀足固肾腰,背后七颠百病消。

  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-8-12 12:22:00 | 显示全部楼层
    保养人长久,相亲相爱缘!
  • TA的每日心情
    开心
    2016-11-8 06:03
  • 签到天数: 392 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-8-12 17:31:41 | 显示全部楼层
    很想学习,感谢分享。
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
  • 签到天数: 977 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-8-31 08:50:28 | 显示全部楼层
    八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法。因有八节运动,故谓八段。
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-9-13 22:43:50 | 显示全部楼层
    谢炳麟推荐:八段锦
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
  • 签到天数: 977 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-9-19 08:45:27 | 显示全部楼层
    八段锦天天练
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
  • 签到天数: 977 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-9-21 09:42:41 | 显示全部楼层
    坐式八段锦口诀
    闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右敲玉枕,二十四度闻。微摆撼天柱,动舌搅水津,鼓漱三十六,津液满口生,一口分三咽,以意送脐轮。
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
  • 签到天数: 977 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-10-21 08:17:37 | 显示全部楼层
    八段锦——好!!!
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-13 10:31
  • 签到天数: 977 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2016-10-27 20:46:50 | 显示全部楼层
    学习八段锦
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