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如何选择使用虫草产品?

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发表于 2016-3-31 18:41:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
目前,市场上的虫草产品,主要可以分为以下几种:野生冬虫夏草、人工培养的蛹虫草子实体和人工发酵的菌丝体及制品。虫草产品也可分为虫草原料和虫草制剂。虫草原料即虫草子实体,可煮、炖、煲汤、泡茶等;虫草制剂又可分为胶囊、口服液、片剂、固体饮料、虫草酒等。那么,面对市场上品种繁多的虫草产品,我们应该如何选择呢,本文建议消费者购买虫草产品时考虑以下几方面因素:
1、虫草素含量
通过查阅国内外大量文献资料发现,虫草素对人体具有极其广泛的生理药理活性,虫草素及其产品也越来越多地应用到人体保健、人类疾病的预防与控制方面,随着研究的深入和科技的进步,虫草素必将更大地造福于人类健康。
所以,不论是哪种类型、哪个厂家的虫草产品,衡量其是否有效首先应该考虑的是虫草素含量的高低。国家“十一五”的863计划,曾得出以下结论:虫草素是冬虫夏草最重要的有效成分,建议国家药典将虫草素作为野生冬虫夏草和虫草产品的标准。但目前市场上极少有厂家在产品上明确标注虫草素含量。根据市场调研检测,市面上大多数产品,即使是价格相当高的各种虫草含片、虫草胶囊等虫草素含量极低。所以,选择虫草产品,一定要选择标明虫草素含量的产品,才能保证较好的养生效果。
2、吸收效果
从吸收效果来说,不管是虫草子实体还是菌丝体,研磨得越细,越容易被人体吸收,如超微粉碎(即破壁技术粉碎)的效果比其他同类制剂和天然虫草吸收效果要好。
严格意义上说,没有包治百病的药物。以下情况可能影响虫草的食用效果。(1)每个人的消化吸收功能各异,有些人脾胃功能不好,消化吸收差,会影响效果,所以建议粉剂或片剂嚼碎服用。(2)虫草疗效大都是通过调理人体整个免疫系统而起效的,作用范围很广,所以有些作用较快,如对睡眠;有时三天之内就会有效果;有些较缓慢,比如对糖尿病、心血管的调理作用,起效需要累积作用;(3)若服用量不足,没有达到血药浓度;或时间不长,没能持续服用,没能积累到一定效果,疗效可能没在体征中体现出来。因此,我们应该根据虫草的服用效果调整用量,按时服用。
3、产品价值
哈佛大学经过长达25年的研究,得出以下结论:服用天然优质的保健品,5年内,可能没有明显效果;10年后,可减少25%的患病率;15年后,患病率降低了75%。这项实验发表在顶尖的医学杂志上,这说明服用营养保健产品具有一定效果,但需要一定的时间。目前,市场上的各种保健产品鱼目混杂,我们应该根据自身的身体和经济状况进行理性选择,不能一味追求高价,但也要注重产品质量,为自身健康做投资。
4、食用方法和食用量
虫草有野生冬虫夏草、人工培养的蛹虫草子实体和人工发酵菌丝体产品之分。作为保健用量,虫草素一般每人每天用10-30毫克;若有疾病需要调理,则建议用20-50毫克,根据个人体质情况自行调整。野生冬虫夏草和人工培养的蛹虫草子实体一般每人每日1-3克;若因疾病需治疗或调理,每日一般为3-5克。其他虫草制剂,应根据虫草素含量的高低、个人体质和吸收情况等自行调整。野生冬虫夏草、人工培养的蛹虫草子实体等可用于泡水、打磨成粉等食用,其他虫草制剂等产品可根据推荐食用方法服用。
根据中医学原理,一般服用时间在用餐前后30-60分钟服用,效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,在胃中缓慢消化,停留在胃肠内的时间相对长些,这样更有利于营养的吸收。蛹虫草粉也可以在睡前服用,有助于睡眠。
因此,广大消费者应根据自己的身体状况、个人习惯、爱好、食用简便性等情况,选择自己喜爱的虫草产品。相对于虫草食用的煮、炖、泡茶等传统食用方法,市场上的片剂、粉剂、胶囊等虫草产品易于携带、食用方便,更受消费者欢迎。
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