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楼主: wangle369

12月活动主题:备孕期、孕期、哺乳期补充硒铬的好处

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发表于 2017-12-6 20:48:30 | 显示全部楼层
硒是人体的微量元素,但是硒对人体的作用却非常大。我国是个缺硒大国,除了少数几个地区是富硒地区外,如广西巴马,湖北恩施等,大部分地区都是缺硒地区。

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发表于 2017-12-6 20:50:47 | 显示全部楼层
指导意见:补硒一般都是从食物中摄取,但是土壤缺硒,导致我们从食物中也难以摄取到丰富的硒,所以就要通过其他渠道进行补充

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发表于 2017-12-6 21:05:55 | 显示全部楼层
备孕期间
可以多吃含蛋白质、和微量元素的食物。比如海产品、优质奶源。指导意见:富硒的食物有无花果、紫薯等。平时养成良好的生活习惯,合理搭配饮食,做到营养均衡,适当锻炼身体,保持好良好的情绪。

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发表于 2017-12-6 21:08:05 | 显示全部楼层
怀孕期间补硒的方法有 食物补充:含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。 在身体缺硒、同时出现症状时,建议服用补硒制剂。可以安全科学的补硒。药物补充建议以含硒的复合维生素为主。

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发表于 2017-12-6 21:10:13 | 显示全部楼层
备孕期间,男性也要积极主动的补充硒元素,同样的可以在选择药物补充的情况下考虑玛特纳,含有丰富的叶酸和硒硌元素。

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发表于 2017-12-6 21:35:55 | 显示全部楼层
被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”
科学界研究发现,血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明,一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。

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发表于 2017-12-6 21:39:40 | 显示全部楼层
硒是一种化学元素,化学符号是Se,可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在自然界的存在方式分为两种:无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠,从金属矿藏的副产品中获得;后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成,一般以硒蛋氨酸的形式存在

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发表于 2017-12-6 22:41:45 | 显示全部楼层
孕期血硒含量随怀孕月数增长而下降,妊娠高血压综合征孕妇体内缺硒随病情加重。硒有降低血压、消除水肿和预防蛋白尿的作用,可以预防妊娠高血压综合征的发生。因此,高危孕妇中必须适量补充硒。另外,硒对新生儿的健康也有益,缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血。会影响母亲体内甲状腺激素的代谢,并引起胎儿遗传基因的突变,会导致小儿先天愚型,因此在备孕期间,孕期,要注意补充硒;铬,有助于胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率,是血糖调节剂,有效的预防糖尿病。

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发表于 2017-12-7 11:52:18 | 显示全部楼层
硒能激活体液免疫,提高免疫功能,对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用,防止镉引起胎盘坏死。而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低,脂代谢紊乱,抗自由基的能力减弱,自身保护机制降低,造成胚胎发育受阻。这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。

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发表于 2017-12-7 11:53:49 | 显示全部楼层
研究表明,怀孕期母亲血硒含量随怀孕月数增长而下降,妊娠高血压综合征孕妇体内缺硒随病情进展而加重。而硒有降低血压、消除水肿和预防蛋白尿的作用,因此,在缺硒地区的高危孕妇中有必要适量补充硒元素。每日补充硒100微克,对新生儿及自身的健康十分有益,可以预防妊娠高血压综合征的发生。
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