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备孕期、孕期、哺乳期补充硒铬的好处

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发表于 2017-12-11 18:11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
硒是维持心脏正常功能的重要元素,具有清除血管中的有害物质,防止动脉粥样硬化,减少血栓形成,预防心肌梗塞的作用,还有降低胆固醇及甘油三酯的功效。营养学家提倡补充有机硒,如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒茶叶、富硒大米等。富含硒的食物宜与富含维生素A、维生素C、维生素E的食物一起食用,这样有助于准妈妈对硒的吸收。
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