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[妇产科其他] 脾胃伤,则百病生

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发表于 2017-12-26 14:24:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代人,营养不良、气血不和问题越来越普遍,脸色差、皮肤差、身体差...等现象越来越凸显,这是为什么呢?问题十之八九出在脾胃上。中医理论认为:脾主运化,是“后天之本”、“气血化生之源”。脾胃功能正常与否,是保证人体健康与否的一个重要方面。

脾胃是后天为本,随着年龄的增大,脾胃的功能逐渐下降,但是如何调理脾胃,使得后天脾胃不受病,以下是一些保养原则和方法:

1.按时规律饮食
饮食规律有利于胃肠内分泌和胃肠动力的维持,故按时饮食和吃饭,对胃肠的基本功能的维护,起着基本维护的作用。

2.饮食结构合理
饮食结构的合理,对营养的维护具有重要的意义。蛋白质、糖类、脂肪等六大营养物质的均衡,不仅有利于代谢功能的维护,对胃肠道也是一种养护作用。

3.不能触碰的饮食
胃肠道疾病尤其是长期嗳气、呃逆、腹胀、矢气多的人,应该不吃或者少吃豆类,杂粮、红枣、红薯等容易产生中满胀气的食物,同时也减少容易生痰湿的食品如肥甘厚腻的饮食。此外,食用油偏多容易滋生痰湿,也徐少用。

4.注重病后脾胃病的预防
一般来说,大病、手术、急性胃肠病、过度饥饱、产后虚弱等均容易使脾胃受损,若不及时调理,容易使这些疾病慢性化。很多人认为,这种状态需要大补,素不知大补之物性味浓厚,不仅不利于养脾胃,反重伤脾胃,造成“食复”。

5.忌峻补和急于求成
脾主运化,胃主受纳,脾胃纳化和升降正常,则为健。一般来说,脾胃的自愈能力较强,只有受到明显的伤害后,才会出现症状和不适。这时若是峻补和急于求效,都只能暂时缓和病情,或者甚至欲速则不达。故切记追求短效,而延误病情。

6.粗心坦率,开心快乐,是健脾胃的“鸡汤”
脾胃是与情志“思”“怒”“忧”等密切相关的脏腑,过度的生气、性急、忧伤、焦虑、生气等均可引起胃酸分泌的改变,以及胃肠动力的变化。故乐观豁达,心情平静或开心等,均有助于脾胃功能的健康。

7.保养脾胃的效验良方

党参陈皮瘦肉粥
用于急性胃肠病和腹部术后等状态。
党参15g,陈皮5g,瘦肉20g,粳米100g,煮粥300ml,去荷叶麦冬,温服,日一次,连续一周。

臻月月养水
月养水最大的作用就是健脾益胃,滋阴养血。月养水可以调理脾胃,促进代谢,通畅舒心,缓解便秘、水肿和失眠,祛湿改善体质,还能美容养颜,预防营养不良。

荷叶麦冬粥
用于热病之后脾胃功能的恢复。
荷叶20g,麦冬5g,粳米100g,煮粥300ml,去荷叶麦冬,温服,日一次,连续一周。

扁豆薏仁汤
用于轻度的脾虚痰湿证。
扁豆30g,薏仁20g,水300ml,煎汁200ml,当茶饮,日一剂,连续一周。

开胃健脾茶
用于纳食不加,口淡无味属轻度痰食积聚者。
山楂20g,乌梅5g,麦芽10g,甘草5g,水300ml,煎汁200ml,当茶饮,日一剂,连续一周。

需要住的是,以上脾胃食疗茶和方治疗的都是轻症,若是病情较重或服用一周无效者,应尽快找专业医生进行诊治。
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