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[妇产科其他] 孕妇孕期当心妊娠糖尿病的发生

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发表于 2017-12-29 15:18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病在现在看来是一种十分普遍常见的疾病,女性在怀孕期间体内的激素会产生变化,对血糖由一定的影响。所以稍不注意的话,孕妇很容易引起妊娠糖尿病的发生。

孕妇孕期当心妊娠糖尿病的发生,下面来了解一下妊娠糖尿病是什么?

妊娠糖尿病是妊娠并发症中常见的一种,发病率高,病情变化快,与日常饮食、起居关系密切,对曾经有过糖尿病史的准妈妈和准爸爸都要注意,避免妊娠糖尿病带来不良后果。 临床最多见的是糖代谢异常问题,胎儿的能量来源是通过胎盘从母体获取葡萄糖,当母体血糖增高,胎儿长期处于高血糖状态,导致胰岛细胞增生,胰岛素分泌增加,会促进蛋白、脂肪合成,抑制脂解,因此,胎儿皮下脂肪丰满,体重增加过快,成为巨大儿,生后表现出特殊的肥胖容貌。这种巨大儿给分娩造成了困难,常由于难产而致新生儿头颅血肿、臂丛神经损伤、锁骨骨折等。然而,当母亲的糖尿病到了严重的血管病变状态,则胎儿生长受限,成为早产儿或小于胎龄儿。

孕妇孕期预防妊娠糖尿病怎么做?

1 自数胎动
胎动,是指胎儿在母体子宫内的主动性运动,比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。孕8周后,胎动开始,但比较微弱,孕28周后准妈妈可以明显感觉到胎动,而且能从肚子上看到,用手也能摸到。正常情况下,一天之中,胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到了晚上8-11时最活跃。

2 控制体重
正常情况下,孕妇在整个妊娠期的体重应该增加10-12千克,妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克。如果怀孕期间体重增加过快,特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克,腹围增长过快,下肢浮肿明显,要引起重视,及时到医院就诊。
孕期如何更好的控制体重呢?吃外送的孕期餐就可以,臻月的孕妇餐和汤品完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,根据胎儿发育所需配伍食材,烹饪的孕期饮食,帮助孕妇营养全面均衡补充,实现长胎不长肉,从而人瘦好生。

3 做糖筛查
一般来说,孕妇在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。糖筛时,孕妇需要喝下含有50克葡萄糖的水,1小时后测血糖,若血糖值≥7.8mmol/L,属于糖筛查阳性,要再做75g葡萄糖耐量试验(OGTT)。孕妇需要口服含有75克葡萄糖的水,在空腹及喝糖水后1小时、2小时、3小时各测一次血糖。

孕妇孕期要格外小心,为了防止发生妊娠糖尿病而对胎儿的发育不利,准妈妈们应该在孕期做好糖筛查,如果发现异常,一定要引起重视,及时到医院就诊治疗是关键。此外,孕前检查也是十分有必要的,家族中有糖尿病史和高血压病是的高发人群,也要引起重视,在孕前就可以采取有效措施,有效的预防妊娠糖尿病。

下面再推荐几款孕妇妊娠糖尿病的调理食谱:
1. 香菇菜心
  香菇、菜心都属于热量低、营养好的蔬菜,还含有粗纤维,整道菜的总热量不超过100千卡,可谓糖妈妈的首选佳肴。
  材料:香菇50克切条,菜心100克,油5克,蒜末、盐少许。
做法:油烧至五六成热,放入蒜末翻炒几下,然后倒入香菇、少许水,烧1分钟后放入菜心,炒熟即可。

2. 腐竹焖嫩肉
  腐竹比一般豆制品的营养密度高,且脂肪、蛋白质、糖类的比例也比较均衡,还含有维生素和矿物质,和肉类搭配营养丰富,热量低(整道菜150千卡)。
  材料:瘦肉片30克,水发腐竹20克,鸡蛋1个,淀粉、盐、鲜汤少许。
  做法:取蛋清,与肉片、淀粉搅拌好,锅中放少许水,烧开后放入肉片,再次煮开后捞出;炒锅内倒入鲜汤,煮开后放入肉片、腐竹,盖上盖子焖一会儿,放盐,大火收汁即可。
  
3. 猪里脊炒芦笋
  猪里脊肉质较嫩,易消化,孕期没胃口的糖妈妈要保证蛋白质的摄入,每顿吃50~80克(不摄入其他肉类)的里脊肉是不错的选择哦。另外,芦笋有防癌、清血、平衡血糖等功效,还含有对宝宝神经发育有利的叶酸,可谓“蔬菜之王”。
  材料:猪里脊80克,芦笋4根,黑木耳几朵,大蒜4瓣切碎,油、盐少许。
  做法:黑木耳洗净切丝,猪里脊切细条,芦笋切段与猪里脊等长,锅内热油,大蒜爆香后放入猪里脊,炒至变色后倒入木耳、芦笋,翻炒1分钟后放少许盐即可。
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