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[妇产科其他] 产后第一天吃什么最好?如何护理

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发表于 2018-1-3 14:19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
新妈妈产后第一天,家里人一般都比较忙乱,有时候甚至会有些手足无措,不知该怎么照料新妈妈和小宝宝。而产后第一天对于新妈妈来说是非常关键的,也有很多方面需要注意,如果护理不当,会影响新妈妈的健康和产后的恢复。生产后的第一天妈妈们都比较虚弱,及时的营养补充非常关键,那么产后第一天吃什么最好呢?

产后第一天吃什么最好?
顺产的妈妈出了产房就可以吃东西了,产后第一天要吃清淡、软烂,易消化的食物,比如软烂的大米粥、红糖小米粥、烂面条等;加餐可以喝些红豆汤、桂圆红枣汤、银耳汤等,以补充体力;晚上的加餐可以吃木瓜牛奶,有助睡眠。

而剖宫产的妈妈在产后6小时内要禁食哦,目的是避免产妇在麻醉期内,正常的生理反射恢复之前,发生呕吐或吸入性肺炎等。6小时之后可以喝些帮助排气的汤水,比如萝卜汤,也可以吃些很烂的白粥。等排气之后就可以吃其他东西了,但是第一天要吃流质食物,粥要熬得烂烂的,因为新妈妈这时候的肠胃是非常脆弱的。剖腹产后的前三天建议都不要吃鸡蛋、牛奶、甜类食物等食物,此类食物会产气,导致胀气。

当然如果你产后第一天在医院,可以选择吃外送的三天的住院关爱餐,出院后也可以继续吃月子餐,北京臻月月子餐完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,帮助产妇每日营养全面均衡补充,排淤补气血,通乳养颜,实现奶多人瘦,快速恢复身体。

产后第一天如何护理?
做好清洁
新妈妈分娩时耗费了大量体力,而且产后也爱流汗,加上产后虚弱,细菌很容易趁虚而入,所以清洁一定要做到位。产后第一天要用烧开过的水给宝妈擦澡,如果有条件,最好能用姜水来擦澡。

适当活动
分娩耗费了新妈妈大量的体力,需要充分的休息,但是也要适当活动。顺产的妈妈在经过4~6个小时左右的充分休息后,就可以自主下床排尿,也可以稍微走动走动,但是保险起见,第一次下床,最好有人在身边帮忙搀扶一下,避免意外状况摔倒。

而剖宫产的妈妈在术后回到病房,要去掉枕头平卧6个小时。6小时后可以垫上枕头,并进行翻身。而在术后24小时就可以坐起了,不要总是躺在床上。一直躺在床上不仅不利于体力的恢复,还容易降低排尿的敏感度,这就有可能阻碍尿液的排出,引起尿潴留,并可能导致血栓形成。

尽早排尿
妈妈在顺产后4~6小时内就要解第一次小便了,在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛,导致排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩,也会导致产后出血。所以产后要尽早排尿。
而剖宫产的妈妈一般在术后24-48小时左右拔掉导尿管,拔掉之后新妈妈也应尽早自行排尿哦。

室温要求
新妈妈房间的温度最好控制在26~28度,天气太热的情况下,建议开空调,早晚开窗通风换气,通风时新妈妈要注意躲避风口。

宝宝的喂养和护理
喂养
为了母乳喂养能够顺利进行,宝妈要做到三早,早接触、早吸吮、早开奶。顺产妈妈在产后半小时之内给宝宝吸吮乳头,而剖腹产的妈妈在麻醉清醒后1小时内给宝宝吸吮乳头。在妈妈还没有大量分泌乳汁的时候,需要给宝宝喂奶粉,但是要注意在每次喂奶粉前先给宝宝吸吮妈妈的乳头,每边几分钟,这样有助于尽早疏通乳腺,顺利开奶。

顺产妈妈在产后24小时后,剖腹产妈妈在48小时后,王艳姐会给服务的妈妈做产后的第一次乳房疏通,催乳开奶;再过24小时后,王艳姐会给宝妈做第二次催乳,一般情况下,乳汁就可以顺利排出了。

护理
在宝宝脐带脱落前,用75度的酒精,每天早晚给宝宝做两次脐部消毒。王艳姐还贡献了一个妙招,给宝宝洗澡时,可以用金银花、苦瓜、茵陈烧水给宝宝洗澡,可以祛痱子,祛胎毒,祛黄疸,宝宝的黄疸消退之后,就不用加茵陈了。
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