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[妇产科其他] 八个月孕妇吃什么对胎儿好

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发表于 2018-1-10 14:17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕八个月吃什么对胎儿好?怀孕八个月了,辛苦怀孕的妈咪总算可以松一口气了,一切都快尘埃落定了,只要再等两个月就能跟宝宝一起开怀大笑了。很些妈咪迫不及待的想知道宝宝的情况,四维彩超可以帮助您看到八个月胎儿图,这个时候的宝宝身体还在继续长大,能够清晰地看出婴儿的轮廓了,体重大约在2500克左右,皮下脂肪会在最后的两个月里渐趋丰富。细心的妈咪肯定会注意到,这个的宝宝变得安静了,不再像前几个月胎动的那般频繁。因为体型的缘故,他们已经不能随意的在温暖的子宫内翻筋斗了。

怀孕八个月孕妇的营养要点
建议每天5-6餐,还可以多吃一些有养胃作用,易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,你可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。如果体重增长过多,准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。

怀孕八个月后需要的营养成分
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。

八个月孕妇吃什么对胎儿好?
怀孕八个月了,这段艰辛的革命之路终于是要走完了,准妈咪们这时肯定是多几分喜悦,少一点紧张。再过不久就要与宝宝见面了,现在需要做的就是安心等待时间给自己最好的礼物。
的确,怀孕八个月孩子的生命特征已经具备,但是准妈咪还不能放松哦,您还可以为做一些力所能及的事情。

您每天的饮食搭配很重要,好的饮食习惯主要能够为即将而来的分娩做准备,为自身提供充足的能量,另一方面还能保证胎儿所需的营养,增强他们的抵抗力。那么有些好的饮食搭配您知道吗?

1、准妈咪每天需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。为了预防产后便秘,您也可以适当摄入一些粗粮例如全麦面包,玉米等,对于肠道的蠕动有促进作用。
2、补充足够的铁和钙,孕妇需要补充钙片这是很多人都知道的事情,胎儿的体内的钙元素时在最后两个月储存的,所以孕妇要全过程的补钙才能保证胎儿钙的充足。补充铁元素是为了防止孩子缺铁性贫血。
3、多喝水,每天8杯水可以有效促进身体的新陈代谢,妈咪气色好了,宝宝身体也就不会差了。若不想喝水的可以尝试喝月养水。
4、多吃富含膳食纤维的食物,如苹果,蔬菜,桃子等,此外保持一个良好的精神状态和积极的生活态度也很重要哦。
5、豆制品,奶制品这些都是富含优质蛋白的食物,孕妈咪们可以适量多摄取一些哦。
6、条件允许的话,孕妈咪可以隔三差五的吃一次五香鲫鱼,多吃这道菜品可以有下奶的功效,而且最好是喝汤,以野生的鲫鱼最佳。当然还可以继续吃外送的孕期餐来帮助顺利分娩,臻月的孕妇餐和汤品完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,根据胎儿发育所需配伍食材,烹饪的孕期饮食,帮助孕妇营养全面均衡补充,实现长胎不长肉,从而人瘦好生。

在怀孕第八个月,准妈咪饮食上面也不必刻意去规避什么,只要吃的清淡有营养,少吃油腻。另外这个时候为了孩子的健康,不要发生性行为。按时做产检就可以了。

总结:能有机会与肚子里的宝宝做母子或者母女是一件非常有缘分的事情,妈咪们肯定也为此做了不少的努力,怀孕八个月,期间的辛苦非经历不能体会,最后两个月一定要好好照顾自己,家人们对待临产的孕妇也要给予更多的关怀。
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